Избегание факторов риска для профилактики осложнений во время беременности
playaidron.ru. youinart.ru. tutdlenet.ru. silvengames.net. dlyadam.net. series-online.ru. silvenpsp.ru. sport-food.net. angellena.ru. officinalis.ru. pspzona.ru. нателефон.рф. filmvkom.ru. silven-live.net. dolapartment.ru. ivetor.ru. sferurezki.ru. knig5.ru.
 |
Рекомендации по исключению факторов риска для профилактики осложнений беременности: Важно обсудить с врачом ваш текущий вес , если вы планируете беременность . Важно нормализовать массу тела , а так же контролировать ваши прибавки веса во время беременности . Необходимо отказаться от работы, связанной с длительным стоянием или с излишней физической нагрузкой, работы в ночное время и работы, вызывающей усталость, с целью профилактики акушерских и перинатальных осложнений. Важно заниматься умеренной физической нагрузкой (20-30 минут в день). Необходимо избегать физических упражнений, которые могут привести к травме живота, падениям, стрессу (например, контактные виды спорта, такие как борьба, виды спорта с ракеткой и мячом, подводные погружения). При авиаперелетах используйте компрессионный трикотаж, пейте больше воды, откажитесь от кофе. При автопоездах обязательно используйте ремень безопасности . Правильное использование ремня безопасности у беременной женщины заключается в использовании трехточечного ремня, где первый ремень протягивается под животом по бедрам, второй ремень – через плечи, третий ремень – над животом между молочными железами. Откажитесь от алкоголя и курения!!!!! Питайтесь вкусно, правильно, разнообразно. Важно! избегать потребление непастеризованного молока, созревших мягких сыров, паштета и плохо термически обработанных мяса и яиц, так как эти продукты являются источниками листериоза и сальмонеллеза. |
|
|
|
|
| Распечатать |